Tiểu đường nên kiêng ăn gì

Có cách nào phòng chống tiểu đường một cách đơn giản mà hiệu quả nhất ? Bệnh tiểu đườngđang là nguy cơ hàng đầu đe dọa đến sức khỏe con người ở thế kỷ 21, mặc dù bệnh không hề lây lan. Họ hoàn toàn có lý khi 10% dân số mắc bệnh tiểu đường, ngay cả ở các nước có nền y tế tiên tiến. Ngay tại Việt Nam theo thống kê có khoảng gần 5 triệu người dân đang mắc phải căn bệnh này.

Điểm vô cùng đáng tiếc, theo dẫn chứng của chuyên gia ngành nội tiết, một số không ít, tối thiểu cũng 1/3 số bệnh nhân tiểu đường đã không mắc bệnh nếu trước đó chịu khó loại trừ hay giảm thiểu các nhân tố tạo điều kiện cho bệnh dễ phát tán từ tuổi trung niên.

Mới nghe tưởng phức tạp, nhưng biện pháp phòng bệnh tiểu đường trên thực tế vẫn còn quá đơn giản nếu so với việc trị bệnh một khi bệnh đã phát. Đợi nước đến chân mới nhảy, nhưng lúc đó, còn sức đâu mà nhảy!

Chính vì vậy để phòng chống bệnh tiểu đường thì chúng ta phải tự ý thức trong chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động.

Đi bộ là một trong những cách rèn luyện sức khỏe rất tốt, vậy nên cho dù không giảm cân được bạn cũng nên tận dụng thời gian để đi bộ nhiều nhất có thể như leo cầu thang, đi dao…Những nhà khoa học đã nghiên cứu ở những người luyện tập khoảng 4 tiếng mỗi tuần, tức 35 phút mỗi ngày, kết quả là giảm được 80% nguy cơ tiểu đường. Họ cũng phát hiện thấy, những phụ nữ làm việc tới mức đổ mồ hôi nhiều hơn một lần/tuần thì giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 30%.

đi bộ giúp cơ thể sử dụng hoóc môn insulin hiệu quả hơn bằng cách tăng cường số lượng insulin thụ cảm trên tế bào. Insulin giúp đường huyết di chuyển

tới tế bào. Nơi nó cần đến để phân phối năng lượng và dinh dưỡng.
bên cạnh đó những nhà khoa học khác cũng chứng minh được rằng, ngay cả những người có nồng độ đường huyết cao, luyện tập ở mức trung bình (và thực hiện những thay đổi lối sống khác) đã giảm được 40% khả năng bệnh nặng hơn.

2. Ăn nhiều ngũ cốc
Ăn nhiều ngũ cốc không chỉ giúp bạn có thân hình đẹp mà còn làm giảm nguy cơ ung thư vú, tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao và đột quỵ. Gạo lứt có tác dụng giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2, nhưng ngũ cốc nguyên hạt (chưa xay bỏ vỏ) như kê, đậu, ngô, lúa mì còn tốt hơn.
3. Giảm cân
Những người béo phì hay thừa cân có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn những người bình thường.

Nghiên cứu của Hiệp hội tiểu đường Mỹ cho biết, ngay cả những người béo phì cũng giảm được 70% nguy cơ phát bệnh tiểu đường nếu họ giảm được 5% trọng lượng cơ thể

4. Tăng cường ăn rau hạn chế thịt đỏ
Phụ nữ ăn thịt đỏ (như thịt bò, thị cừu…) 5 lần mỗi tuần có nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 cao hơn 29% so với những người ăn ít hơn mỗi tuần một lần, đó là kết luận của các nhà nghiên cứu ở Bệnh viện phụ sản Brigham, Anh sau khi nghiên cứu ở 37.000 phụ nữ. Nghiên cứu cũng cho biết, ăn thịt đã chế biến sẵn như thịt muối xông khói, xúc xích ít nhất 5 lần mỗi tuần thì nguy cơ tiểu đường tăng 43% so với những người ăn ít hơn mỗi tuần một lần. Thủ phạm gây ra nguy cơ này? Các nhà khoa học nghi đó là cholesterol trong thịt đỏ và những chất phụ gia trong thịt chế biến sẵn.

Các nhà nghiên cứu ở Trường đại học Minnesota, Mỹ sau khi nghiên cứu trên 3.000 người có độ tuổi 18-30, trong vòng 15 năm đã phát hiện thấy, những người ăn nhiều đồ ăn nhanh dễ mắc bệnh tiểu đường.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia này có trọng lượng cơ thể bình thường, nhưng sau khi ăn mỗi tuần 2 lần ăn đồ ăn nhanh thì cơ thể của họ đã nặng hơn 4,5 kg và tỷ lệ kháng insulin cao gấp đôi so với những người ăn ít hơn một lần/tuần. Cần nhắc lại rằng, thừa cân và kháng insulin là hai thủ phạm chính dẫn tới tiểu đường tuýp 2.
Nghiên cứu cũng phát hiện thấy, nhiều món fast-food (chà bông, xúc xích, lạp xường, gà rán, khoai tây chiên, bánh humberger…) có chứa nhiều carbohydrates tinh chế và chất béo không tốt cho sức khỏe, điều này có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường ngay cả khi cân nặng của bạn ổn định. Lời khuyên của các chuyên gia là hãy hạn chế đồ ăn nhanh tới mức tối đa và nên tự nấu ăn với khẩu phần ăn hợp lý.

6. Ngủ đủ giấc
Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy, thiếu ngủ có thể dẫn đến mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 do nó làm ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý glucose – thành phần tế bào sử dụng để làm “nhiên liệu”. Báo cáo của Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ thuộc Đại học y Harvard cho thấy, nhóm người khỏe mạnh khi giảm giấc ngủ từ 8 tiếng xuống còn 4 tiếng mỗi tối, quá trình xử lý glucose của cơ thể sẽ chậm lại. Một nghiên cứu khác thì nói rằng, những người ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn đáng kể so với những người ngủ 7 tiếng mỗi đêm.

Những người trước khi mắc tiểu đường thường có nồng độ đường huyết hơi cao một chút, nằm trong khoảng 100-125mg/dl, và thường phát triển bệnh trong khoảng 10 năm. Biết được nguy cơ bạn sẽ điều chỉnh chế độ ăn uống đồng thời thay đổi lối sống và chăm luyện tập sẽ giúp bạn loại bỏ được bệnh. Mọi người từ 45 tuổi trở lên cần đi thử máu. Những người trẻ hơn có nguy cơ mắc bệnh khi thừa cân, tiền sử gia đình cũng như khi cholesterol cao và huyết áp cao. Bạn cần đến gặp bác sĩ. Nếu kết quả bình thường, nên kiểm tra lại trong vòng 3 năm, nếu bạn bị tiền tiểu đường, đường huyết nên được kiểm tra lại trong vòng 1-2 năm.

Bệnh tiểu đường là nhóm bệnh nội tiết do rối loạn chuyển hóa đường glucose, do cơ thể tạo ra đủ insulin hay các tế bào không phản ứng với tác dụng của insulin. Chính vì vậy những khoáng chất tự nhiên có trong thực phẩm chính là phương thuốc trị bệnh tiểu đường hiệu quả và dễ sử dụng nhất.

Đây là phương thuốc tự nhiên trị tiểu đường rất hiệu quả. Mức độ crom ở những người mắc bệnh tiểu đường thường rất thấp. Đây là một khoáng chất thiết yếu góp phần vào sự chuyển hoá chất béo và carbodydrate, nó đóng một vai trò quan trọng giúp cơ thể sử dụng glucose. Chất béo và carbohydrate thường chiếm một phần lớn trong chế độ ăn uống của nhiều người ngày nay, do đó nếu bạn cung cấp đầy đủ khoáng chất crom sẽ giúp ngăn ngừa việc tăng cân từ sự dư thừa chất béo và carbohydrate trong ăn uống hàng ngày. Crom cũng giúp kiểm soát lượng đường và hỗ trợ insulin làm tăng tính hiểu quả trong việc chữa bệnh. Khoáng chất này được tìm thấy nhiều trong đậu, đậu lăng, bông cải xanh và nấm.

Đây là một trong những phương thuốc điều trị bệnh tiểu đường.  Magiê là một khoáng chất cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hoá trong cơ thể con người. Một trong nhiều chức năng này chính là điều chỉnh lượng đường trong máu. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy người nào có lượng magiê thấp đều khiến cho bệnh tiểu đường tuýp 2 trở nên trầm trọng hơn. Cung cấp magiê để làm giảm khả năng kháng insulin trong cơ thể của bệnh nhân mắc tiểu đường. Magiê có nhiều trong rau lá màu xanh đậm, các loại hạt quả và ngũ cốc.

Quế được xem là phương thuốc trị bệnh tiểu đường hiệu quả nhất. Chỉ cần một lượng nhỏ quế có thể làm giảm đường glucose trong máu. Trong quế có chứa hợp chất methyl hydroxyl chalcone polymer (MHCP) có đặc tính giúp tuyến tuỵ sản xuất insulin. Quế còn hỗ trợ cho sự trao đổi chất của cơ thể. Nên chọn loại quế có vỏ màu sáng, mỏng và giòn.

Kẽm có vai trò rất lớn trong sản xuất và lưu trữ insulin. Cung cấp kẽm cho cơ thể là một trong những phương thuốc tự nhiên và đơn giản để trị bệnh tiểu đường một cách hiệu quả. Bạn có thể tìm dễ dàng khoáng chất này trong thực phẩm bao gồm: quả hồ đào, lòng đỏ trứng, hạnh nhân, thịt gà, kiều mạch, gừng, lúa mạch đen, đậu hà lan và cá mòi.

Đây là một khoáng chất phổ biến trong nhiều loại thực phẩm như tôm, cua, sò, nấm, hạt tiêu đen, ô liu, ngô v.v… Khoáng chất này đã được chứng minh để cải thiện độ nhạy insulin và lượng đường trong máu thấp hơn. Chính vì vậy ăn nguồn thực phẩm này cũng là phương thuốc tự nhiên để trị tiểu đường.

Giai đoạn thai kỳ là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Hạnh phúc biết bao khi mang trong mình một sinh linh nhỏ sắp chào đời. Đã mang thai thì hầu như bà bầu nào cũng bị chứng đau lưng hành hạ. Chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu hiện tượng đau lưng ở bà bầu để có thể phần nào giúp chị em giảm bớt một phần phiền muộn khi mang thai nhé.

Mát xa giúp giảm bớt hiện tượng đau lưng  bà bầu.

Bà bầu có thể cảm thấy đau nhói nhất là khi đột ngột thay đổi vị trí, chẳng hạn như đang đi ra khỏi giường hoặc đứng dậy, ho…hoặc đau âm ỉ nếu có một ngày hoạt động, làm việc, đi bộ quá nhiều…khiến thai phụ rất khó chịu. Nếu đứng hay ngồi lâu, hoặc nhanh chóng thay đổi tư thế, bà bầu sẽ bị đau thường xuyên hơn.

Bà bầu đau lưng khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường, không nên quá lo lắng về việc này. Sau khi bé chào đời, vấn đề đau lưng sẽ tự nhiên giảm bớt. Trong khi mang thai, nên chú ý vận động thường xuyên, làm cho những triệu chứng nói trên giảm bớt.

Nói không với giày cao gót: mặc dù giày cao gót là phụ kiện vô cùng quan trọng với bạn, nhưng bạn hãy cố gắng hạn chế hoặc không đi giày cao gót trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là từ tháng thứ 5 trở đi. Khi đi giày cao gót, bạn dễ bị tai nạn như ngã, trượt chân do mất cân bằng, thiếu điểm tựa, mỏi mệt, đổ dồn gánh nặng lên cơ và sống lưng…

Bên cạnh đó, khi đi giày cao gót không đúng tiêu chuẩn có thể làm cho bạn bị lệch xương chậu, gây khó sinh. Bạn có thể chọn cho mình một đôi giày bằng hoặc thấp đế (từ 1 -3 cm), mõm tròn, form mũi giày rộng, dễ xỏ chân, nhẹ nhàng, vừa chân, có đế chắc chắn, có rãnh chống trơn trượt để đảm bảo an toàn cho bạn và bé khi di chuyển.

Nhờ sự trợ giúp khi phải mang vật nặng: hoặc bạn có thể chia nhỏ khối lượng vật cần mang và xách làm nhiều lần.

Tạo tư thế thoải mái khi ngồi làm việc: bạn có thể chọn một chiếc gối nhỏ đặt sau lưng ghế để ngồi thẳng lưng, thường xuyên thay đổi tư thế khi phải ngồi làm việc lâu, bạn có thể kiếm một chiếc ghế thấp hơn ghế ngồi của bạn để gác chân lên…Không nên ngồi xổm.

Luôn luôn giữ thẳng lưng: điều này rất quan trọng với cột sống của bạn. Kể cả khi đứng, ngồi hoặc cần thay đổi tư thế để cầm nắm mang vác vật bạn cũng phải luôn giữ cho lưng thẳng. Mọi người vẫn khuyên bạn nên “trùng gối hơn cúi lưng” vào giai đoạn này.

Tư thế khi nằm ngủ: bạn nên ngủ trên đệm cứng, nằm nghiêng, dùng gối (gác chân, ôm,…) để điều chỉnh tư thế nằm cho thoải mái.

Liệu pháp mát-xa: nhờ chồng hoặc người thân mát-xa nhẹ nhàng vùng lưng dưới giúp làm dịu các cơ đang bị đau và mỏi. Nếu “sành điệu” hơn, bạn có thể đến các trung tâm vật lý trị liệu hoặc các spa chuyên chăm sóc cho các bà bầu, họ sẽ giúp bạn giảm hiện tượng đau lưng ở bà bầu hiệu quả.

Luyện tập thể dục đều đặn: đây là liệu pháp khá hiệu quả và rất tốt cho bạn cả trước, trong khi mang thai và sau khi sinh bé, làm tăng sức cho cơ bắp xương chậu, cơ bắp lưng, đảm bảo tính co giãn tốt; đồng thời thúc đẩy việc cung cấp máu ở lưng và các bộ phận dưới lưng, giúp giảm đau lưng. Bạn có thể tập các môn thể dục nhẹ nhàng và có lợi khi mang thai như tập yoga, đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội, các bài thể dục dành cho các bà bầu…. Quan trọng là bạn phải duy trì đều đặn và “nghe ngóng” cơ thể trong khi tập để điều chỉnh hợp lí.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ : Nếu bạn bị đau lưng nghiêm trọng trong khi mang thai hoặc đau lưng kéo dài hơn hai tuần, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mình. Họ sẽ đưa ra cho bạn lời khuyên nên dùng thuốc gì hoặc đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Bạn cần lưu ý rằng, đau lưng khi mang thai có thể là một dấu hiệu của sinh non. Ngoài ra, đau lưng khi mang thai mà kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc đi tiểu nhiều có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn có vấn đề. Nếu bạn dang lo ngại về bệnh đau lưng, bạn cần liên hệ ngay lập tức với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mình.

Bệnh tiểu đường là một trong những nhóm bệnh do rối loạn chuyển hóa. Tiểu đường được xem như kẻ giết người thầm lặng xếp hàng thứ 5 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu các cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả mọi người có thể tham khảo để áp dụng.

Những cách trị tiểu đường này đã được chứng minh có tác dụng tích cực trong việc điều trị nhiều trường hợp bệnh. Vì vậy, người bệnh nên thử áp dụng những bài thuốc này và trong quá trình chữa trị, đồng thời theo dõi thường xuyên chỉ số đường huyết để theo dõi hiệu quả.

1. Trứng gà tốt, có trống: Bỏ vào ly đổ dấm gập(có được dấm thanh thì tốt hơn), ngâm 1 đến 2 ngày, bóc võ ăn hết, Ăn được 5 đến 6 ngày sẽ cho kết quả tốt
2. Lá lách Heo(Lợn) và râu bắp(Ngô): Dùng hai lá lách Heo bỏ màng mỏng ngoài, rửa sạch hầm chung với nước râu bắp(râu ngô) cho chín kỹ. Ăn cả cái lẫn nước. Râu bắp dùng một nắm nấu kỹ bỏ bã, lấy nước nấu với lá lách Heo ăn mấy ngày liền, đo độ đường, nếu thấy xuống mức trung bình thì ngừng ăn kẻo xuống thấp quá.

3. Tầm gửi cây Dâu: Nhai nuốt mỗi lần 7 búp (đàn ông) 9 búp (Đàn bà).
4. Hạt me chua: Sao vàng úp xuống đất, làm 3 lần như vậy, sắc uống.
5. Bông hoa cây Má Đề: Hái phơi trong râm tránh ánh nắng trực tiếp cho khô, sắc uống như trà.
6. Giây Mướp Đắng: Phơi khô trong râm, sao vàng, hạ thổ, săc uống.
7. Nấm Linh Chi: Dùng nấm Linh Chi 1 chỉ + Tam Thất 1 chỉ + Qui Đông 4,5 chỉ. Nấu 15 phút uống thay trà, khi nào thấy độ đường xuống mức trung bình thì thôi.
8. Quả khế: Thái mỏng phơi khô trong râm, sáng nấu một nắm với nửa lít nước uống cả ngày. Sau 3 tháng độ đường xuống trung bình có ăn ngọt thì cũng không lên độ.
9. Lá cây Hồng ăn trái: lấy lá phơi trong râm, nấu nước uống thay nước trà.
10. Đậu xanh: Đậu xanh 100gram bỏ vỏ + Bi đao 200gram bỏ vỏ xay nhuyễn, thêm gia vị nấu cháo cho nhừ ăn khi còn nóng, lúc đói, một lần trong ngày. Ăn 3 ngày liền.
11. Gạo nếp: Dùng 50gram gạo nếp hoặc gạo tẻ + Củ cải gọt vỏ xay nhuyễn thêm gia vị nấu cháo nhừ, ăn 2 lần trong ngày. Ăn 3 ngày và đo độ đường sẽ cho kết quả như ý.

Hiện tượng đau lưng khi tới kì kinh nguyệt là hết sức bình thường của mọi bạn gái, nhưng đôi khi nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và học tập của một số người, vậy nguyên nhân đau lưng khi có kinh là gì? chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu trong bài viết hôm nay. 

Nguyên nhân đau lưng khi có kinh

Nguyên nhân đau lưng khi có kinh:

Bạn gái khi có kinh, trong y học người ta thường gọi là đến ngày "đèn đỏ", kì nguyệt san hay kinh nguyệt. Trong những ngày này các bạn nữ sẽ bị mất một lượng máu do đó sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, hay cáu gắt, có thể kèm theo đau bụng, đau lưng; trong hầu hết trường hợp thường đau âm ỉ, đau lưng nhẹ, tuy nhiên lại có những người đau dữ dội không thể làm việc được.

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến đau lưng khi có kinh là:

- Nguyên nhân chủ quan:

+ Dùng nhiều chất kích thích trước ngày có kinh như: cafe, rượu bia

+ Chế độ ăn nhiều muối

+ Hoạt động thể lực quá mức

+ Không nghỉ ngơi, ăn uống điều độ

- Nguyên nhân khách quan:

+ Do rối loạn chuyển hóa hoóc môn

+ Do những thay đổi nội tiết tố Prostaglandin

+ Dư thừa của prostaglandin gây dysmenorrheal, đau kinh nguyệt, co thắt nặng.

+ Mắc bệnh lạc nội mạc tử cung.

Các phòng và điều trị đau lưng khi có kinh:

Dựa trên hai nguyên nhân đau lưng khi có kinh trên chúng ta sẽ có những cách phòng và điều trị như sau:

- Tập thể dục nhẹ nhàng: những bài tập như đi bộ, yoga giúp tăng lưu lượng máu đến lưng và vùng xương chậu, từ đó giúp giảm các cơn đau

- Massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng và lưng

- Chế độ ăn nhiều rau quả và hạn chế đường, muối

Nguyên nhân đau lưng khi có kinh

-Uống nhiều nước: trong thời kì bạn gái sẽ bị mất máu do đó dẫn đến thiếu nước, nếu k uống đủ nước sẽ làm nặng thêm cơn đau

- Tránh các chất kích thích như rượu, bia, cafe

- Chườm nóng và tắm nước ấm

- Nghỉ ngơi nhiều hơn: các bạn có thể nằm ngửa hoặc nằm nghiêng về bên phải một cách thoải mái nhất cũng sẽ giúp làm giảm các cơn đau.

- Dùng thuốc giảm đau như: asprin, ibuprofen có tác dụng với những trường hợp đau nhẹ, nếu đau dữ dội, quằn quại thì bạn cần đến ngay cơ sở y tế để chữa trị kịp thời

- Một số bài thuốc từ y học cổ truyền như: châm cứu và xoa bóp bấm huyệt sẽ đem lại cho các bạn gái một kì kinh nguyệt thoải mái và dễ chịu.

Những nguyên nhân đau lưng khi có kinh và một số cách phòng và chữa trị trên đây hi vọng đã đem lại cho các bạn gái những kiến thức hữu ích, giúp các bạn trải qua ngày "đèn đỏ" một cách nhẹ nhàng và ít đau đớn nhất.

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh dư đường - là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao. Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận...Việc điều trị tiểu đường bằng thảo được vừa không tác dụng phụ như thuốc tây mà còn mang lại hiệu quả rất tốt. Sau đây là cách dùng các thảo dược điều trị tiểu đường để mọi người cùng tham khảo.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Vienna (Áo) trong củ khoai lang trắng chứa caiapo - một hoạt chất giúp kiểm soát tốt lượng đường và cholesterol trong máu ở người mắc tiểu đường type 2.

- Khoai lang, củ mài, nấu canh ăn hằng ngày. Hoặc lá khoai lang tươi 200 g, bí đao 100g, sắc uống ngày một thang. Bài thuốc này có tác dụng chữa tiểu đường.

- Khoai lang, củ mài, hai thứ lượng bằng nhau, tán bột mịn, nấu chè với hạt vừng, ăn hằng ngày. Bài thuốc này có tác dụng chữa tiểu đường.

Dừa cạn còn có tên trường xuân hoa, nhật tân, mọc hoang và được trồng để làm cảnh do có hoa đẹp. Ngoài tác dụng chống ung thư, an thần, trấn tĩnh, bình can, thanh nhiệt, lương huyết, giải độc; thường được áp dụng chữa tăng huyết áp...Theo nghiên cứu gần đây các nhà khoa học còn phát hiện dừa cạn có chứa hoạt chất giống như insulin chính vì vậy nó được xem là thảo được rất tốt trong điều trị tiểu đường.

Thân lá dừa cạn phơi khô sao vàng 20 g, râu ngô 40 g; sắc uống ngày một thang, chia 2-3 lần. Bài thuốc này có tác dụng chữa tiểu đường rất hiệu quả.

Cây bông ổi hay còn gọi là cây ngũ sắc, hoa tứ quý, hoa tứ thời, mã anh đơn, ổi nho, thơm ổi, cứt lợn .

Cành, lá và hoa cây bông ổi phơi khô, sắc uống thay chè hằng ngày, mỗi ngày 40 g. Bài thuốc có tác dụng chữa bệnh tiêu khát (tiểu đường). Nên kết hợp thêm ăn cháo nấu từ củ mài và củ súng thì càng tốt.

Đau lưng là một trong những căn bệnh phổ biến ở nước ta hiện nay, đây là bệnh tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng con người nhưng nếu để lâu sẽ dễ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tàn phế, do đó chữa khỏi bệnh đau lưng luôn là mong muốn của tất cả người bệnh. Bài viết hôm nay sẽ cho các bạn những thông tin về chữa đau lưng ở đâu tốt. 

Chữa đau lưng ở đâu tốt

Bệnh đau lưng với những hậu quả của nó:

Đau lưng là căn bệnh về xương khớp dễ gặp nhất và có thể xảy ra với bất kì ai trong bất cứ độ tuổi nào, nhưng nó thường xảy ra ở những người trung niên tuổi từ 30-50 do những nguyên nhân sau:

- Đau lưng do di truyền: nếu trong gia đình bạn có ông bà, bố mẹ mắc chứng đau lưng thì bạn sẽ có tỉ lệ di truyền bệnh này khá cao.

- Nguyên nhân do tuổi tác: tuổi thọ càng cao thì xương càng trở nên yếu dần đi, trong lúc này xương khớp đang bước vào giai đoạn thoái hóa và loãng xương, do đó người già nếu không chú ý đi lại thì rất dễ bị đau lưng.

- Nguyên nhân do thừa cân béo phì: khi trọng lượng cơ thể bạn càng lớn thì khung xương của bạn càng phải chịu gánh nặng nâng đỡ cơ thể nên rất dễ bị mỏi và đau lưng là điều tất yếu.

- Đau lưng do yếu tố nghề nghiệp: đối tượng hay bị mắc bệnh đau lưng nhất là những người phải ngồi nhiều, ít hoạt động như nhân viện văn phòng, học sinh sinh viên, lái xe.... hoặc những người phải làm những công việc nặng nhọc, mang vác nặng...

- Nguyên nhân đau lưng do bệnh lý: như thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống... sẽ càng làm cho triệu chứng đau lưng trầm trọng hơn.

Những nguyên nhân trên đây cho thấy đau lưng rất dễ mắc phải, chỉ cần chúng ta vô ý một chút trong các tư thế đứng, ngồi, hay ngủ, giải trí, chơi thể thao... cũng vô tình khiến lưng bị đau. Thông thường nó sẽ tự khỏi, nhưng trong một vài trường hợp không khỏi nhưng không được can thiệp kịp thời để chữa trị, đau lưng sẽ trở thành mãn tính. Nếu để lâu người bệnh có thể bị teo cơ, teo chân, thậm chí tàn phế suốt đời, ảnh hưởng vô cùng lớn đến cuộc sống và niềm vui của bạn.

Chữa đau lưng ở đâu tốt?:

Đây là câu hỏi có lẽ thường xuyên nhất với những bệnh nhân đang không tìm được lối thoát cho bệnh tình của mình. Với mong muốn giúp các bệnh nhân sớm khỏi bệnh, nên chúng tôi xin được giới thiệu cho các bạn những địa chỉ chữa đau lưng tốt nhất.

Chữa đau lưng ở đâu tốt

Chữa bệnh đau lưng hiện nay có vài phương pháp sau: thuốc nam, châm cứu bấm huyệt và phẫu thuật. Dưới đây là những cơ sở uy tín cho các phương pháp chữa bệnh này.

- Nhà thuốc Nam An Dược: Với những bài thuốc nam, phương pháp chữa bệnh bằng châm cứu bấm huyệt các bác sỹ tại đây đã chữa khỏi bệnh cho hàng ngàn bệnh nhân với cam kết không khỏi bệnh sẽ hoàn trả 100 % chi phí.

- Bệnh viện châm cứu trung ương Việt nam: đến đây các bạn sẽ được chữa bệnh đau lưng với phương pháp châm cứu an toàn và hiệu quả

- Sản phẩm An Cốt Nam: An Cốt Nam tự hào là sản phẩm chiết xuất 100% từ thảo dược trong nước lành tính mà hiệu quả điều trị mang lại cao trong thời gian điều trị ngắn ngày. Được phát triển từ bài thuốc cổ phương có các thành phần như: Thiên niên kiện, Nhũ hương, Sâm Ngọc Linh và một số vị thuốc nam khác trong đó có thành phần quen thuộc là Hương nhu tía có tác dụng hoạt huyết thông lạc, trừ thấp, dưỡng can thận, bồi bổ gân cốt…

Trên đây là những địa chỉ châm cứu chữa đau lưng rất uy tín, đảm bảo sẽ đem đến cho các bạn sự hài lòng. Đọc đến đây chắc chắn rằng cách bạn sẽ không còn thắc mắc bởi câu hỏi chữa đau lưng ở đâu tốt nữa rồi đúng không? Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt!

Bệnh tiểu đường thuộc nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi lượng insulin của tuyến tụy bị thiếu. Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh hiểm nghèo, xếp hàng thứ 5 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trong điều trị tiểu đường ngoài chế độ ăn kiêng, tập thể dục cùng với thuốc uống thì người bệnh nên kết hợp với một số thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường rất tốt như mướp đắng, đậu bắp, giảo cổ lam...Hôm nay chúng tôi giới thiệu thêm một số bài thuốc dân gian chữa tiểu đường cũng rất hiệu quả để mọi người có thể tham khảo lựa chọn cách phù hợp với mình.

- Là sử dụng các liệu pháp tự nhiên như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, dược thiện, trà dược, cháo thuốc, dán thuốc vào huyệt, tắm thuốc, tập luyện khí công dưỡng sinh...

- Chế độ ăn nên trọng dụng các loại thực phẩm như râu ngô, các chế phẩm của đậu tương và đậu đen, xích tiểu đậu, bạch biển đậu, mướp đắng, bí đỏ, bí đao, dưa hấu, tỏi, hoài sơn, hành tây, rau cần, cà rốt, củ cải, măng, hẹ, ngân nhĩ, hải tảo, tụy lợn, cá quả, cá trạch, hải sâm...

- Thường xuyên dùng các loại trà dược như khổ qua trà, nam qua phấn giáng đường trà, ngọc mễ tu trà, la hán quả trà, mạch môn hoàng liên trà, hoàng tinh ngọc trúc trà, mạch đông sinh địa tiêu khát trà, cát phấn ngọc tuyền trà, dương sâm hoa phấn tiêu khát trà...

- Có thể dùng các loại cháo thuốc như cháo tụy lợn, cháo khổ qua, cháo địa cốt bì ngọc mễ tu, cháo đông qua dĩ nhân...

Đây là những bài thuốc chữa tiểu đường theo kinh nghiệm dân gian được rất nhiều áp dụng bởi tính đơn giản dễ làm mà hiệu quả mang lại ở nhiều mức độ khác nhau. Chúng ta cùng tham khảo 2 cách dùng thuốc như sau:

- Nhộng tằm 20 con, rửa sạch, xào ăn bằng dầu thực vật.

- Ô mai 15 g, hãm với nước sôi uống thay trà.

- Đậu đỏ để cả vỏ, sấy khô, mỗi ngày dùng 50 g nấu nước uống.

- Nấm mỡ lượng vừa đủ, nấu canh hoặc xào với dầu thực vật ăn hàng ngày.

- Bí đao tươi 100 g, rửa sạch, ép lấy nước uống hàng ngày.

- Cà rốt tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, ép lấy nước cốt uống hằng ngày.

- Rễ cỏ tranh 50 g, rửa sạch sắc uống thường xuyên.

- Ăn lê tươi hàng ngày.

- Bí đỏ 250 g nấu canh ăn trong ngày.

- Mướp đắng sấy hoặc phơi khô, tán bột, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 15-20 g.

- Vừng đen 100 g sắc uống hàng ngày.

- Uống nước ép vòi voi hoặc măng tre tươi hằng ngày.

- Rễ hoặc lá cây ngưu bàng sắc uống thay trà.

- Hạt tía tô và hạt cải củ lượng bằng nhau, sao thơm tán bột, mỗi ngày uống 9 g với nước sắc rễ cây dâu (tang bạch bì).

- Hạt dưa hấu 50 g giã nát, hòa với nước rồi lọc bỏ bã, đem nấu với 30 g gạo tẻ thành cháo ăn.

- Bột hoài sơn 2 phần, bột ý dĩ 1 phần trộn đều, mỗi ngày dùng 90 g với nước sôi ăn.

- Củ cải 5 củ, rửa sạch, thái miếng luộc lấy nước nấu với 100 g gạo tẻ thành cháo ăn hàng ngày.

- Lá hồng 30 g, đậu xanh 30 g, sắc uống.

- Hoa đậu ván trắng 30 g, mộc nhĩ đen 30 g, sấy khô, tán thành bột mịn, mỗi ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 3-5 g.

- Vỏ bí xanh 15 g, vỏ dưa hấu 15 g, thiên hoa phấn 12 g, sắc uống.

- Cá diếc 500 g, trà xanh 10 g, cá làm sạch, bỏ ruột rồi nhồi trà xanh vào trong bụng, hấp cách thủy, chia ăn vài lần trong ngày.

- Lá khoai lang 100 g, thiên hoa phấn 20 g, ngọc trúc 15 g, sắc uống.

- Ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) 15 g, ngọc trúc 20 g, đường phèn 25 g, sắc mộc nhĩ và ngọc trúc lấy nước hòa đường phèn uống.